Die Fähigkeit der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Entspannung ist ein wichtiger Pfeiler der mentalen Gesundheit.
Lerne mich und meine Arbeit kennen mit dem Willkommenspaket „RELAX“ und tauche ein in erste Entspannungs-Momente.
Was erwartet dich im Willkommenspaket RELAX?
- 5-min Entspannungsübung zum Gedanken abschalten
- Geführte Meditation zur Tiefenentspannung
- Fantasiereise für Kinder ab Kindergartenalter
- Inspiratives Malvideo zum Entspannen
Und so geht es:
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